Een dag helemaal voor jou
Het programma
Vanaf 09.30 uur ben je van harte welkom. Koffie en thee staan klaar, net als wij. Kom binnen, land rustig. Er is geen haast bij vandaag.
Ochtenddeel
- Geleide meditatie waarin je verbinding maakt met jezelf en met de groep
- Intentie zetten voor de dag
- Bewuste beweging en oefeningen, gericht op verdieping
Lunch
Een lichte, voedzame lunch waarin het contact met elkaar centraal staat. Een moment om nieuwe energie en inspiratie op te doen.
Middagdeel
- Ontspanning, vrij in te vullen: wandelen, rusten, lezen of schrijven
- Opnieuw naar binnen. Oefeningen die dieper vragen: wie ben jij, ontdaan van de rollen die je vervult
- Vision board: jouw intentie in beeld
- Afsluitende borrel. Terugblikken op de dag, meenemen wat er is losgekomen
Rond 17.00 uur sluiten we de dag samen af.
Neem deze dag voor jezelf: een dag van verstillen, verbinden en thuiskomen bij jezelf.
Deze dag draait om de reis naar binnen. Een zachte uitnodiging om stil te staan bij jezelf, in contact te komen met je onderstroom en je te verbinden met andere vrouwen die, net als jij, ruimte zoeken om te landen.
Voor welke vrouw?
Die ergens in de veertig, vijftig, zestig staat en merkt dat het leven om haar heen verschuift.
Die zich afvraagt: wat wil ík, nu de rollen veranderen?
Die zachtheid kan gebruiken, geen suikerspin, maar wel iets wat je echt voedt.
Die open-minded is en geïnspireerd wil worden.
Die durft te geven, te ontvangen, en ook durft stil te zijn.
Iedere vrouw die binnenkomt, draagt iets met zich mee. Iets wat al een tijd onder de oppervlakte aanwezig is. Misschien een vraag die ze nog niet hardop heeft durven stellen. Misschien het gevoel dat er iets nieuws wil beginnen… alleen weet ze nog niet wat.
En daar begint de reis. Precies op dat punt.
Deze dag is zo opgebouwd dat je daar, laag voor laag en zonder druk, dichterbij kunt komen. Niet via een vast stappenplan, maar via verbinding, voeding, zachtheid en precies die vragen die iets in beweging zetten.
En jij bent welkom. Precies zoals je komt.
Je hoeft niks op te lossen. Alleen aanwezig te zijn.
Deze dag is om te vertragen. Om te zakken in je lijf, je adem, je eigen ritme.
Een dag zonder haast, zonder oordeel, zonder plan.
Waar we zijn zonder label, luisteren zonder oordeel en eten met aandacht.
Waar je mag verbinden met andere vrouwen, zodat jij je gedragen voelt.
Want deze dag is geen workshop, geen retreat, geen therapie.
Het is een plek. Een ontmoeting.
Ver weg van moeten en presteren.
Voor de vrouw die de tweede helft van haar leven niet wilt invullen met wat er van haar verwacht wordt, maar met wat er in haar leeft.
Waar je niet hoeft te weten wie je bent, om toch thuis te komen.
Wat er die dag begint, stopt niet als je naar huis gaat.
Misschien merk je, in de weken erna, dat je jezelf vaker hoort.
Dat je keuzes maakt die dichter bij jou liggen.
Lichter. Eerlijker. Meer van jou.
Niet omdat je iets hebt opgelost die dag.
Maar omdat je iets hebt aangeroerd.
En dat blijft werken, als jij het laat werken.
